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在台灣，許多人都有喝茶的習慣，但偏偏某部份的人胃不好又想要在冷冷的冬季，喝上一杯暖呼呼的茶，藉以暖暖胃。這時候到底有什麼茶是胃不好的人，可以考慮喝的茶種呢？#茶小編為讀者整理出以下幾種茶類：

一、紅茶：

一般人空腹空綠茶會感到不適感，是因為綠茶裡的茶多酚具收斂性，易對胃產生刺激作用。然，紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在這個過程中的含量已經減少，對胃部相較之下，就不再那麼刺激。

此外，發酵過的紅茶，它的茶多酚的氧化產物能促進人體消化，反而能夠養胃。但是需要注意的是紅茶不適合放涼了喝，這樣會影響暖胃效果，因為放置時間過長營養含量就降低了，所以不能喝隔夜茶，就是這原因。

二、普洱茶：

普洱茶又稱為「黑茶」為後發酵茶，經過濕熱反應、氧化反應，並有黑麴黴這類微生物的參與其中，且古譜亦有記載：「普洱茶性溫味香，味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用，苦澀逐痰，刮腸通泄.普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。」

由此可知，普洱茶具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類還能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

三、大麥茶：

麥茶是由煎焙過的大麥粒或煮、或沖而製成的茶飲，由於不含咖啡因，不刮胃，是很多人的首選茶之一。此外，由於大麥茶對滋虛補勞、消化穀物、止瀉以及消化不良都有很好的療效，並有助於促進血液循環、提高基礎代謝等等，好處多多。

四、丁香茶：

丁香別名丁子香、雞舌。由於丁香茶裡含有非常豐富的丁香酚，丁香油等營養價值成分，不僅可以修復受損的腸胃黏膜、增強消化能力、減輕噁心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g的丁香茶，飯前飯後飲用皆可，堅持一段時間後，就能體會到它帶給胃的變化。

以上，是 #茶小編 為大家整理出來，四種胃不好的人可以喝的茶類，讀者們可以安心的泡著暖呼呼的茶飲過冷冷的冬天，暖暖胃~給胃一個舒適的搖籃。

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